各系院：
  为提高人才培养质量，推进体育教学信息化，根据学校人才培养方案，现对2024年春季学期“运动世界环校园APP跑”（以下简称“环校园APP跑”）作如下安排，请遵照执行。
  一、总体目标
  开展学生身体健康素质监测，把体育工作纳入教育现代化评估指标体系，纳入督导评价内容。实现高职体育教育的全程化、课内外一体化，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
  二、参与对象
  2023级全体在校学生。
  三、“环校园APP跑”开始时间、锻炼时段
  本学期自2024年3月4日起——至2024年6月10日止，每天6:00——20:00。
  四、本学期“环校园APP跑”完成量与完成次数
  1.学生须完成90公里，跑45次，每周不少于三次，每次至少完成2公里，配速在每公里/3-10分钟范围内。
  注：每天最多记录2公里成绩，其他记入长跑总公里数内。
  五、“环校园APP跑”的成绩管理
  1.2023级同学“环校园APP跑”成绩纳入体育课成绩。根据最新人才培养方案要求，本学期每名同学必须完成规定里程数（90公里），方可参加体育课参加评定；未完成规定公里数体育课成绩不与评定，体育保健课学生除外。
  六、“环校园APP跑”线路
  已在学院四水厂路校区、学府路校区、植物园校区校园内卫星布点若干个。
参跑同学需按照“运动世界APP软件”使用流程的基本要求操作，APP系统将随机分配跑步者的跑步路线及点位（5个）。
  七、跑步规则
  点击“开始跑步”，选择随机终点模式，系统将自动分配5个感应点，经过1个必经点和2个普通点后才能记录成绩，单次跑步未达到最低公里数要求，将不会记录成绩。
  八、长跑锻炼注意事项
  1.长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这个现象属长跑中的“极点”现象，此时跑步者可适当减缓跑步速度，加深呼吸，“极点”现象会随之消失，跑步者的步伐也会逐渐轻快。
  2.长跑前需有充足的睡眠、合理的营养等，要做好跑前准备活动，轻装上阵，穿宽松的运动衣和运动鞋，不要背负书包，穿较厚重的棉衣和皮鞋参加锻炼，跑步结束后要注意做好整理放松活动。
  3.定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
  九、安全事项
  1.长跑中请注意对校园内各交通要道人、车流量的判断，做到对各类机动车、自行车的避让，小心路面坑洼不平，确保安全第一。校园主要干道高峰时段期间，建议同学们选择在学校田径场内进行APP长跑锻炼。
  2.凡因伤、残、重大疾病等原因办理了体育保健课的学生，可免于参加“环校园APP长跑”。
  3.若跑步过程中出现心慌胸闷气短、四肢无力、头晕等不适症状，请立刻停止运动。
  十、违规处理
  1.跑步过程中不得使用任何代步工具和替他人代跑、交替跑等弄虚作假现象，一经查实，记入诚信档案，取消所有成绩，2023级学生本学期的体育课成绩作“0“分。
  2.学院成立“APP长跑秩序检查小组”，监督、检查APP长跑中的不诚信行为，希望全体学生、班干部带头践行诚信。
  十一、问题处理方式
  如出现任何疑问或软件问题请联系任课体育老师客服。

       
                                                   基础部
                                 2024年3月7日